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Le jour où j'ai déroulé mon tapis…


Séance de yoga en plein air
Séance de yoga en plein air

Zénitude! Il y a quelques années, ce mot m'obsédait ou enfin, presque. J'y voyais une attitude à développer, un but à atteindre. Au milieu du tourbillon famille-travail, je ressentais le besoin de me retrouver, de m'arrêter un peu. Un sentiment certainement éprouvé par plusieurs personnes, un jour ou l'autre dans leur vie.

Il me restait donc à choisir une activité pour combler ce besoin! Par une heureuse synchronicité, je me suis tournée vers le yoga. Et ma chance a été double, puisque j'y ai trouvé à la fois ce qui me convenait parfaitement et une enseignante, qui à elle seule, incarne les fondements mêmes de cette discipline. Je ne pouvais demander mieux…

Chaque séance me permettait de me déposer, de respirer, vraiment et de profiter d'un temps de qualité. Voilà! Je m'offrais l'un des plus beaux cadeaux qui soient… Du même coup, je faisais du bien à mon corps, à mon cœur et à mon âme. Bien-être global… quel bonheur!

Depuis que je pratique le yoga, je constate que les adeptes sont nombreux et les façons de l'exercer, diversifiées. En été, il n'y a rien de mieux qu'une séance offerte à l'extérieur, en symbiose avec la nature. Que ce soit dans un parc, en forêt ou sur un quai… les bienfaits ressentis en sont décuplés, j'en suis certaine. D'ailleurs, en fin de semaine, je vivrai une nouvelle expérience : une journée de yoga et de méditation dans un champ de lavande, en Estrie. Je suis très fébrile et pour tout vous avouer, depuis une semaine, je compte même les « dodos » qui restent avant ce fameux 6 août! J'aurai peut-être l'occasion de vous en reparler…

Après six ans de pratique du yoga, suis-je devenue « zen »? Je répondrais : de plus en plus souvent. Être en harmonie avec soi, avec les autres et avec son environnement, ça n'arrive pas comme par magie du jour au lendemain. Mais fort heureusement, le chemin pour y arriver peut être agréable et enrichissant.

Namasté!


Céline Thibault
Chroniqueuse

Banc de méditation
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